【無意識に自分を傷つけてしまう人へ~自分にだって悪口はよくない!自己虐待について】

心に寄り添うピアニスト山口美智代です♪

サブチャンネルアップしました!


無意識に自分に対して悪口を言ってませんか?

わたしは○○だからダメなんだ

わたしには生きる価値がない

それ、ほかの人に言われたらどう思います?


おまえは○○だからダメなんだ

おまえには生きる価値がない

普通に傷つきますよね?


でも、自己肯定感が低いと、気づかないうちに自分に対して悪口を言っています。

わたしも少し前までずっとそうでした。

まずはその口癖を治すことから始めてみませんか?

少しだけ自分を許せるようになるはずです。

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