​

このページを開いてくださり、ありがとうございます。

少しでもアーティストメンタルサポートに興味を持っていただいて嬉しいです。

ここでは、アーティストが抱える悩みやその理由、そしてどんなサポートを受けられるのかなどについてお話しします。

​

【こんなこと、感じたことありませんか？】

​

• 気持ちが不安定で、イライラしたり、寂しさを感じたりすることがある

• 気分が落ち込み、やる気が出ない時がある

• 好きなことで仕事をしているのに、うまくいかないことが多く、自信を失ってしまう

• 辛い気持ちを抱えているけれど、誰にも相談できない

• 普通のカウンセリングや病院に行くのは抵抗がある

• 相談しても、なかなか理解してもらえない

• 孤独を感じることがある

​

【なぜアーティストは心のケアが必要なの？】

アーティストは、次のような理由で、悩みやストレスを抱えやすい傾向があります。

​

• 働き方や業界のルールが特殊で、一般的な会社員とは異なる

• 不規則な生活になりがちで、睡眠や食事が乱れやすい

• 個性や思想が強い人が多く、同業者同士でもトラブルが起こりやすい

• ファンとのトラブルに巻き込まれることもある

• SNSなどで個人情報が公開されやすく、誹謗中傷の対象になりやすい

• 繊細で感受性が豊かいため、傷つきやすい

​

アーティストは、特殊な働き方をするため、悩みやストレスの内容も独特です。

家族や友人に理解してもらえないことも多く、時には同業者ですら理解し合えないこともあります。

​

悩みやストレスをうまく解消できずに、一人で抱え込んでしまうこともあります。

ステージや人前では、落ち込んだ姿を見せられないため、笑顔でいようと頑張ってしまうことも。

​

しかし、悩みやストレスを抱え続けると、活動が辛くなったり、創作意欲が低下したり、人間関係でトラブルが起こりやすくなります。ひどい場合には、心身を壊して活動が困難になったり、最悪の場合、命を絶ってしまうこともあります。

​