アーティスト専門心の悩み相談
現役ピアニストがプロアマ問わず、音楽活動をされているすべてのアーティストさんの心の悩みに寄り添います。
【こんなお悩みありませんか？】
・緊張やプレッシャーに弱く本番で実力を発揮できない
・本番や練習などで集中力が持続しない
・リハーサルやレコーディングで自分の要望や意見が言えない
・バンドメンバーや音楽関係者とうまくいかない
・プライベートやライフワークとの両立ができない
・自分の音楽に自信がなくなってしまった
・音楽活動がつらいと感じている
・わたしってメンタル弱いなと感じる
少しでも当てはまる方はぜひ無料お試し相談へお申し込みください♪
このページをご覧くださりありがとうございます！
アーティスト専門心の悩み相談屋の山口美智代です。
現役ピアニストとして音楽活動も続けています。
実はわたしも超メンタル弱い人間でした！
・自己否定ばかりしてしまう
・空気を読み過ぎる、人に気を遣い過ぎる
・人の言動に影響を受けやすい
・ネガティブなことばかり考えてしまう
・強がりなくせにかまってちゃん
・SNSでネガティブ発言しまくり
・自分には価値がないと思ってしまう
・自分に自信がなくなってしまう
・失敗するととことん落ち込む
・情緒が常に不安定で体調もよく崩す
…挙げだしたらキリがないくらい病んでました(笑)
そんな性格だったもので、なんのために音楽をしているのかわからなくなり、だんだんなにもないのに涙が出てくるように。
生きる希望をなくし、音楽どころか人生も辞めてしまおうと思うようになりました。
そんなわたしが、流行病をきっかけに心理学やカウンセリングを学び、ここまで変わることができました！
・自己肯定感がアップ！
・空気の読み過ぎ、人に気を遣い過ぎレベルを調節できるようになった！
・自分の考えや価値観を大事にできるようになった！
・ネガティブとポジティブの波にうまく乗れるようになった！
・弱さを受け入れ、人に助けを求められるようになった！
・SNSとうまく付き合うことができるようになった！
・自分の価値を認められるようになった！
・自分に自信が持てるようになった！
・失敗しても落ち込む時間が短くなった！
・気持ちが安定するようになり、体調を崩しにくくなった！
この実体験と、カウンセリングの知識を活かして、プロアマ問わず音楽活動をされている方の心の悩みに寄り添い、あなた自身の力で解決できるようサポートします。
クライアントさんからこんな声も！
共演者から言葉の暴力を受けてしまい、その言葉が頭から離れなかったが、具体的な「トラウマ」への対処方法がわかり、少しずつですが前に進むことができました！
(30代/女性/ピアニスト)
仕事を断れなかった原因や解決策を知ることができて、気持ちも楽になりました！
（20代/女性/シンガー)
シンガーソングライターさん、フルーティストさん、ダンサーさん、音楽に興味のある学生さん、ピアノを習っている主婦の方からもご相談いただいてます！
【こんな効果があります！】
・自己肯定感が上がり、自分を好きになれる！
・対人関係がスムーズになる！
・ストレスとうまく付き合えるようになる！
・感情をコントロールできるようになる！
・ショックなことがあっても、悩む時間が半分に減る！
・人に気を遣い過ぎて疲れることがなくなる！
・繊細なままでも自分らしい音楽活動ができる！
・心を整えることで演奏パフォーマンス力や創作力が上がる！
・体の調子がよくなり、集中力が上がる！
・音楽活動だけでなく人生に充実感を感じられる！
【アーティストのメンタルケアは必須！】
繊細で複雑なこれからの時代、アーティストとして生き抜いていくためには、メンタルヘルスについて知り、考えていくことは必須です。
お客様からお金をいただいてライブを観ていただくからには、最高のパフォーマンスをすること、そしてそのためにメンタルを整えることも仕事だとわたしは思います。
アーティストさんはとても繊細で、独特の世界で生きています。
一般のカウンセラーさんには伝わりにくい業界用語や業界ルールなどがたくさんあります。
わたしもそんな業界の端くれではありますが、今までの音楽活動経験と今現在も学び続けている心理学やカウンセリングの知識を活かして、いまを生きるアーティストさんの心に寄り添っていきたいと思っています。
どんな小さな悩みでもかまいません。
これ悩みなのかな？っていう相談でもかまいません。
少しでも違和感があればどうか一人で抱え込まずに話してください。
そしてどうか自分のメンタルを甘く見ないでください。
「わたしはまだ大丈夫」「こんなことで悩んでいたらダメだ」
こんなふうに思っている人は危険です。
メンタルを壊すということは、音楽活動だけでなく日常生活にも支障をきたします。
悪化してしまうと音楽すらできなくなってしまうんです。
できるだけ悩みが小さなうちに解決しておくべきです。
アーティスト専門心の悩み相談室では質の向上のため無料お試し相談以外は料金をいただいておりますが、通常のカウンセリングよりもレッスン感覚で受けていただける料金設定になっております。
また、非科学的方法(オーラ、霊感などを使ったスピリチュアルな方法)でのカウンセリングは行っておりませんのでご安心ください。
※わたしにそのような能力がそもそもありません(笑)
相談することに抵抗がある気持ちもわかります。
少しだけ勇気が必要だからです。
でも勇気を出さなければいつまでも変わらないままです。
自分を変えられるのは自分だけなんです。
もしあなたが本気で「変わりたい」「前に進みたい」なら、わたしが全力でサポートさせていただきます！
一緒に一歩踏み出してみませんか？
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・わたしの過去のことについて書いています。参考になれば幸いです。
https://note.com/michiyoemotion/n/n5194764d0662
・カウンセリングについて抵抗がある・悪いイメージがある方は本来のカウンセリングとはどんなものか、メリットデメリットなどを記載したこちらの記事をぜひ読んでみてください。https://note.com/michiyoemotion/n/n81f5a6115d72